Les meilleures retraites de bien-être au Vietnam pour se ressourcer

Même les passionnés de santé les plus dévoués ont besoin d'une pause de temps en temps. Lorsque l'énergie diminue ou qu'un besoin de restauration complète se fait sentir, les stations de bien-être du Vietnam offrent une évasion parfaite. Avec des ressources herbales traditionnelles réputées et des paysages naturels époustouflants - que vous soyez attiré par les montagnes majestueuses ou les plages paisibles - le Vietnam crée un cadre idéal pour un véritable ressourcement.

Si la vie, le travail ou les relations vous laissent épuisé, ou si vous souhaitez simplement améliorer votre santé et votre bien-être tout en voyageant, je suis là pour vous guider vers le refuge parfait qui apaisera votre âme.

Écrit par Tieu Bao (expert local)Mis à jour le 15-11-2024

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1. Types de retraites de bien-être au Vietnam

• Retraites de Yoga, Tai Chi et Méditation

Une retraite de yoga au Vietnam est une véritable évasion transformative, alliant détente, découverte de soi et bien-être physique à travers le yoga et la méditation. Ce qui rend le Vietnam unique, ce sont ses paysages naturels à couper le souffle, ainsi que ses traditions profondément ancrées en matière de guérison. En complément du yoga et de la méditation, le Tai Chi — une forme d'exercice douce qui favorise force, flexibilité et équilibre — s'avère être une activité idéale pour accompagner votre parcours de bien-être sur le long terme.

Les retraites au Vietnam sont dirigées par des enseignants experts, qui vous guident à travers des pratiques de yoga sur mesure, des séances de méditation et des traitements holistiques tels que le massage et le reiki. Cherchez-vous quelques jours de relaxation consciente ou une connexion spirituelle plus profonde ? Les retraites du Vietnam offrent un environnement idéal pour vous reconnecter avec vous-même tout en améliorant votre santé et votre mode de vie.

• Programmes de Détox et de Guérison au Vietnam

Les programmes de détox et de guérison visent à éliminer les toxines et à favoriser la santé globale. En intégrant des régimes sains, des thérapies naturelles et des techniques de relaxation, ces approches holistiques revitalisent le corps et renforcent le système immunitaire.

Au Vietnam, dans un environnement serein, des experts conçoivent des programmes de détoxification tels que la détox ayurvédique et des cures de jus, complétés par des massages, des thérapies à base de plantes et l'acupuncture. En y ajoutant des remèdes traditionnels vietnamiens, ces soins favorisent la santé digestive et le bien-être général, offrant ainsi une expérience transformative et apaisante.

• Bien-être traditionnel au Vietnam : Bains aux herbes des Red Dao

Les Red Dao, l'un des 54 groupes ethniques du Vietnam, sont installés dans les montagnes de Sapa depuis le XVIIIe siècle. Ils sont renommés pour leurs bains aux herbes, préparés avec des plantes médicinales cueillies en forêt, chaque famille ayant sa propre recette transmise de mère en fille.

Dans le passé, ces bains étaient offerts aux femmes une semaine après l'accouchement pour favoriser la récupération et soulager les douleurs musculaires. Aujourd'hui, ils allient hydrothérapie et aromathérapie pour améliorer la circulation, apaiser l'esprit et détoxifier la peau.

Composés de dix ingrédients ou plus, tels que les baies de sureau et la mélisse vietnamienne, ces bains sont réalisés dans de petites pièces pour profiter de la vapeur parfumée. Juste avant le bain, des feuilles de citron vert et de l’anis étoilé peuvent être ajoutées pour rehausser l’arôme. Il ne reste qu'à plonger dans l'eau chaude et se détendre, profitant pleinement de cette expérience revitalisante.

2. Top 10 des resorts idéaux pour se relaxer

• Yen Tu Legacy (Quang Ninh)

Situé dans la chaîne montagneuse sacrée de Yen Tu, dans la province de Quang Ninh, le resort Legacy Yen Tu allie patrimoine spirituel et soins de bien-être de luxe. Ce lieu de retraite propose des pratiques de méditation, de yoga et de pleine conscience inspirées du bouddhisme zen, le tout dans un environnement paisible entouré de forêts et de montagnes.

Les clients peuvent profiter d'opportunités de randonnée et de chambres conçues par Bill Bensley, offrant de superbes vues sur les montagnes et sans télévision pour une relaxation optimale. C'est une échappatoire idéale pour ceux en quête de paix intérieure et de régénération entre Hanoi et la baie d'Halong.

Adresse : Thượng Yên Công, Uông Bí, Quảng Ninh
Site web : Yen Tu Legacy

• Topas Ecolodge (Sapa)

Topas Ecolodge, niché dans les montagnes de Sapa, se spécialise dans des expériences de bien-être inspirées des traditions ethniques locales, notamment les bains aux herbes Red Dao. Ces bains, réalisés avec des herbes cueillies sur place, offrent une profonde relaxation et revitalisation, connectant les clients à la riche culture de la région.

Entouré de paysages à couper le souffle, avec des rizières en terrasses verdoyantes et des sommets majestueux, le lodge crée un cadre idyllique pour la détente. Le spa de bien-être propose des soins et des massages axés sur des ingrédients naturels et locaux, garantissant une expérience authentique. Les clients peuvent également explorer les vallées profondes et les forêts luxuriantes, favorisant une immersion totale dans la nature. Plus de détails sur Sapa.

Site web : Topas Ecolodge
Adresse : Thanh Kim, Sapa, Lao Cai

• Avana Retreat (Mai Chau)

Niché dans les montagnes paisibles, Avana Retreat à Mai Chau offre une expérience de bien-être tranquille qui s'intègre harmonieusement à son environnement naturel. Son spa Orchid est un sanctuaire paisible où les clients peuvent se détendre et se reconnecter avec la nature.

Le retreat propose une gamme de soins holistiques apaisant le corps, l'esprit et l'âme. Parmi les traitements phares, le Mountain Stone Treatment utilise des pierres chauffées pour relâcher les tensions musculaires, favorisant une relaxation profonde. Les salles de soins privées, les ponts sinueux, les étangs à koïs et les voiles anciennes créent une atmosphère invitant à la tranquillité totale.

Site web : Avana Retreat (Mai Chau)
Adresse : Pạnh Village, Mai Chau, Hoa Binh

• Intercontinental Sun Peninsula (Da Nang)

L'InterContinental Danang Sun Peninsula Resort est l'un des plus spectaculaires resorts de plage du Vietnam, situé dans une baie privée entourée d'une nature préservée. Son architecture audacieuse et créative allie patrimoine local et design de classe mondiale.

Le HARNN Heritage Spa, situé dans le resort, est considéré comme l'un des meilleurs du pays, ayant remporté le prix de « Global Spa of the Year » aux World Luxury Spa Awards en 2017 et celui du « Meilleur Spa de Resort au Vietnam » aux World Spa Awards en 2018. Ce spa offre une gamme de soins inspirés de la tradition vietnamienne, permettant aux clients de se détendre et de se ressourcer dans un cadre luxueux.

Site web : Intercontinental Sun Peninsula
Adresse : Bai Bac, Péninsule de Son Tra, Da Nang

• TIA Wellness Resort (Da Nang)

Situé le long de la magnifique plage de My Khe, le TIA Wellness Resort à Da Nang offre une escapade luxueuse 5 étoiles axée sur le bien-être et la relaxation. Au cœur de TIA Wellness se trouve son spa spacieux, le plus grand du Centre du Vietnam.

Le spa comprend des salles de vapeur, des saunas et une variété de soins visant à revitaliser le corps et l'esprit. Les clients peuvent profiter d'un petit-déjeuner toute la journée sur la plage ou au spa, tout en s'adonnant à des traitements axés sur le bien-être, faisant de TIA Wellness un véritable sanctuaire de détente et de régénération.

Site web : TIA Wellness Resort (Da Nang)
Adresse : Vo Nguyen Giap Street, Ngu Hanh Son, Da Nang

• Four Seasons Nam Hai (Hoi An)

Le Four Seasons Resort The Nam Hai est un luxueux refuge cinq étoiles situé sur la côte centrale du Vietnam, offrant un accès à trois sites classés au patrimoine mondial de l'UNESCO, dont Hoi An, et une expérience relaxante en bord de mer.

Le spa du resort propose des pavillons sur l'eau surplombant une lagune remplie de lotus, mettant l'accent sur la pleine conscience et la guérison. Parmi les soins phares, on trouve des bols d'alchimie en quartz pour l'équilibre énergétique et le dépistage de bien-être Oligoscan pour des évaluations de santé personnalisées.

Site web : Four Seasons Nam Hai
Adresse : Block Ha My Dong B, Dien Duong Ward, Dien Ban Town, Province de Quang Nam.

• Alba Wellness Valley by Fusion (Hue)

Alba Wellness Valley by Fusion est réputé pour ses chambres élégantes et confortables, ainsi qu'une expérience de bien-être centrée sur ses sources chaudes naturelles. Le spa propose des bains onsen utilisant des eaux minérales des montagnes Truong Son, offrant des expériences thérapeutiques et relaxantes.

Les clients peuvent également profiter de cours de yoga, de tai chi, de méditation en forêt et de réflexologie, tous conçus pour harmoniser le corps et l'esprit.

Site web : Alba Wellness Valley
Adresse : Commune de Phong Son, District de Phong Dien, Province de Thua Thien Hue, Vietnam.

>>> À lire également: Hué Vietnam: tout savoir sur le cœur culturel et historique du Centre

• Banyan Tree Lang Co (Hue)

Situé sur la Côte Centrale, le Banyan Tree Lang Co est un complexe hôtelier de luxe conçu avec une touche d'élégance vietnamienne royale. Le Banyan Tree Spa propose une gamme d'expériences de bien-être uniques, notamment le soin Cajuput Healer, qui utilise de l'huile de cajuput local pour apaiser les muscles, le traitement Royal Banyan qui mélange des techniques de massage orientales et occidentales, ainsi que le Tropical Rainmist, qui combine un gommage corporel et une douche pluie pour une relaxation profonde.

Site web : Banyan Tree Spa Lang Co
Adresse : Village Cu Du, Commune Loc Vinh, District Phu Loc, Thua Thien Hue

• La Veranda Resort (Phu Quoc)

La Veranda Resort est un complexe hôtelier de luxe inspiré par le colonialisme français, situé sur l'île de Phu Quoc, offrant un refuge parfait pour la détente. Le complexe comprend le Tinh Wellness Sanctuary, où les clients peuvent profiter de soins de spa régénérants, de programmes de bien-être personnalisés, ainsi que de séances de yoga et de méditation. Les environs tranquilles, associés à des services de spa luxueux, créent un environnement serein propice à la relaxation et au bien-être, faisant de cet endroit une escapade idéale pour ceux en quête de luxe et de sérénité.

Site web : La Veranda Resort (Phu Quoc)
Adresse : Île de Phu Quoc, Vietnam

• Six Senses Con Dao (Con Dao)

Situé sur le magnifique archipel de Con Dao au Vietnam, le Six Senses Con Dao offre une escapade luxueuse entourée de plages impressionnantes et de paysages verdoyants. Le Six Senses Spa propose une gamme d'expériences de bien-être, incluant des traitements holistiques, des thérapies inspirées localement, ainsi que des séances de yoga. Niché dans un cadre tropical luxuriant, le spa dispose de cinq salles de soins, d'un pavillon de yoga en plein air et de rituels de hammam relaxants pour régénérer l'esprit, le corps et l'âme. Si vous souhaitez profiter d'un séjour relaxant, n'hésitez pas à consulter notre guide sur Con Dao.

Site web : Six Senses Con Dao
Adresse : Plage Dat Doc, District Con Dao, Province Ba Ria-Vung Tau

  Circuits incontournables au Vietnam

3. Retraite de bien-être en croisière, pourquoi pas ?

La baie d'Halong, située au nord-est du Vietnam, est célèbre pour ses eaux émeraude et ses milliers d'îles karstiques surplombées de forêts tropicales. Que pourrait-il y avoir de mieux que de combiner ces vues époustouflantes avec une retraite de bien-être, comme pratiquer le Tai Chi au petit matin, entouré par la beauté tranquille de la baie ?

• Ylang by Heritage Line

Voici une escapade de bien-être luxueuse axée sur la relaxation et la pleine conscience. La croisière propose des séances de Tai Chi au lever du soleil, des cours de méditation et des soins de spa exclusifs dans des cabines magnifiquement conçues. Avec un mélange de thérapies asiatiques traditionnelles et d'aménagements modernes, les clients peuvent vivre un voyage de bien-être inégalé tout en naviguant sur des eaux paisibles.

• Mon Chéri Cruise

Mon Chéri Cruise propose une expérience luxueuse à travers la baie d'Halong et la baie de Lan Ha, alliant l'élégance classique européenne au charme vietnamien. Cette croisière comprend un spa, une salle de sport, et même un parcours de golf, ce qui en fait un choix idéal pour la détente et la régénération. Mon Chéri Cruises offre également des repas certifiés Halal, répondant à divers besoins alimentaires pour une expérience véritablement personnalisée.

• Au Co Wellness Cruise

La croisière Au Co Wellness est conçue pour ceux qui souhaitent établir une connexion profonde avec la nature tout en nourrissant leur esprit, leur corps et leur âme. Cette expérience de bien-être de 3 jours inclut des séances de Tai Chi, des soins de spa luxueux et des programmes de bien-être sur mesure. La croisière propose également des excursions pour explorer les karsts calcaires de la baie d'Halong, ajoutant un élément d'aventure à cette expérience régénérante.

>>> En savoir plus sur: 11 meilleures jonques à la Baie d’Halong

Nos derniers mots,

Vous avez désormais une meilleure compréhension des retraites de bien-être, de leurs avantages et de ce qui fait du Vietnam une destination idéale pour la régénération et la détente. L'offre diversifiée de bien-être au Vietnam – allant du yoga et des programmes de détoxification aux soins de spa luxueux – constitue une échappatoire parfaite à la vie trépidante. Nous espérons que ces informations vous inspireront à envisager le Vietnam comme votre prochaine destination de retraite de bien-être, où vous pourrez vous immerger dans la tranquillité et restaurer votre esprit, votre corps et votre âme.

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